Tareas para cabezas con TDAH · iOS y Android
Un paso.
No toda la lista.
Suelta lo que te ronda la cabeza. Unstuck lo descompone en pasos de pocos minutos y te muestra solo el siguiente.
Sin cuenta, sin publicidad, sin SDK de analítica. Y sin una lista que mañana te grite.
Empezar
Cómo se vuelve a empezar.
Soltar sin ordenar
Un campo, un párrafo, todo dentro. Ordenar es justo el paso donde uno se atasca. Por eso lo hace la app.
Descomponer en minutos, no en proyectos
La IA propone pasos de una duración estimada de 5, 15 o 30 minutos. Un paso que te ves capaz de dar es el único que llega a empezar.
Siempre solo el siguiente
La lista permanece invisible hasta que quieras verla. En pantalla hay un paso, con un «Ahora no» que no cuesta nada.
Terminado es una sensación, no una casilla
Lo que terminas hace crecer algo en el jardín. Nada parpadea en rojo, nada se anota en tu contra, nada hay que recuperar.
Tus datos
Qué sale de tu dispositivo.
La descomposición la hace un modelo de lenguaje. Sin transmisión no funciona, por eso aquí pone qué se transmite.
Tareas, pasos, rutinas, rachas, sesiones de concentración y ajustes. Están en una base de datos local. No hay cuenta de Unstuck ni sincronización automática.
El texto que pides descomponer — un volcado mental o una única tarea, cifrado hacia nuestra función de servidor y desde allí a Anthropic. Anthropic está obligada a una protección equivalente según sus Commercial Terms y su Data Processing Addendum y no usa estas entradas para entrenar sus modelos. La app pide tu consentimiento antes del primer envío; puedes retirarlo en Ajustes.
Datos técnicos de la solicitud: dirección IP, un identificador de usuario seudónimo, datos de plataforma y contadores diarios. No contienen texto de tareas.
La copia de seguridad cifrada. Se cifra con tu frase de contraseña, se vuelve a leer para verificarla y se entrega al menú de compartir. No recibimos ni el archivo ni la frase.
Fruhji no escribe el texto descompuesto en su base de datos, memoria caché, almacén de cuotas ni registros de aplicación. Anthropic borra habitualmente las entradas y salidas de la API comercial en un plazo de 30 días y no las usa por defecto para entrenar modelos. Las versiones anteriores a la 3.5.2 envían además un identificador de instalación y una prueba de Apple App Attest o Google Play Integrity; las versiones actuales ya no las envían. Todo lo demás está en la política de privacidad.
Lo que Unstuck no es.
- Ni tratamiento ni diagnóstico.Unstuck es una herramienta de tareas, no un producto sanitario. No diagnostica y no sustituye ni la terapia ni la medicación. Si necesitas una valoración, búscala en un profesional.
- Ningún sistema de disciplina.No hay avisos rojos, ni tareas vencidas que te griten, ni acumulación pendiente tras una pausa. Una app que te avergüenza acaba borrada, y entonces ya no ayuda en nada.
- Ninguna gestión de proyectos.Sin equipos, sin asignaciones, sin dependencias. Exactamente una cabeza, exactamente un paso siguiente.