Attività per teste con ADHD · iOS e Android
Un passo.
Non tutta la lista.
Scarica quello che ti gira in testa. Unstuck lo scompone in passi di pochi minuti e ti mostra sempre solo il successivo.
Nessun account, nessuna pubblicità, nessun SDK di analisi. E nessuna lista che domani ti urla contro.
Iniziare
Come si ricomincia.
Scaricare senza ordinare
Un campo, un paragrafo, tutto dentro. Ordinare è proprio il passo in cui ci si blocca. Per questo lo fa l’app.
Scomporre in minuti, non in progetti
L’IA propone passi della durata stimata di 5, 15 o 30 minuti. Un passo che ti senti di fare è l’unico che parte davvero.
Sempre solo il successivo
La lista resta invisibile finché non vuoi vederla. Sullo schermo c’è un passo, con un «Non ora» che non costa nulla.
Finito è una sensazione, non una casella
Ciò che finisci fa crescere qualcosa nel giardino. Niente lampeggia in rosso, niente viene messo a verbale, niente va recuperato.
I tuoi dati
Che cosa lascia il tuo dispositivo.
La scomposizione la fa un modello linguistico. Senza trasmissione non è possibile, perciò qui c’è scritto che cosa viene trasmesso.
Attività, passi, routine, serie, sessioni di concentrazione e impostazioni. Si trovano in un database locale. Non esiste un account Unstuck né una sincronizzazione automatica.
Il testo che fai scomporre — uno scarico mentale o una singola attività, cifrato verso la nostra funzione server e da lì ad Anthropic. Anthropic è tenuta a una protezione equivalente in base ai suoi Commercial Terms e al Data Processing Addendum e non usa questi input per addestrare i suoi modelli. L'app chiede il tuo consenso prima del primo invio; puoi revocarlo nelle Impostazioni.
Dati tecnici della richiesta: indirizzo IP, un identificativo utente pseudonimo, informazioni sulla piattaforma e contatori giornalieri. Non contengono testo delle attività.
Il backup cifrato. Viene cifrato con la tua passphrase, riletto per verifica e poi consegnato al menu di condivisione. Non riceviamo né il file né la passphrase.
Fruhji non scrive il testo scomposto nel proprio database, nella cache, nella memoria delle quote o nei registri applicativi. Anthropic cancella di norma input e output dell’API commerciale entro 30 giorni e non li usa per impostazione predefinita per addestrare i modelli. Le versioni precedenti alla 3.5.2 inviano inoltre un identificativo di installazione e una prova Apple App Attest o Google Play Integrity; le versioni attuali non le inviano più. Tutto il resto è nell’informativa sulla privacy.
Che cosa Unstuck non è.
- Né trattamento né diagnosi.Unstuck è uno strumento per le attività, non un dispositivo medico. Non formula diagnosi e non sostituisce né terapia né farmaci. Se ti serve una valutazione, rivolgiti a un professionista.
- Nessun sistema disciplinare.Non ci sono avvisi rossi, né attività scadute che ti urlano contro, né arretrati dopo una pausa. Un’app che fa vergognare finisce cancellata, e allora non aiuta più affatto.
- Nessuna gestione di progetti.Niente team, niente assegnazioni, niente dipendenze. Esattamente una testa, esattamente un passo successivo.