Uppgifter för ADHD-huvuden · iOS och Android
Ett steg.
Inte hela listan.
Lägg av dig det som skräpar i huvudet. Unstuck delar upp det i steg på några minuter och visar dig alltid bara nästa.
Inget konto, ingen reklam, ingen analys-SDK. Och ingen lista som skriker åt dig i morgon.
Komma i gång
Så kommer du i gång igen.
Lägg av dig utan att sortera
Ett fält, ett stycke, allt in. Sortering är precis det steg man fastnar på. Därför gör appen det.
Dela upp i minuter, inte i projekt
AI föreslår steg med en uppskattad tid på 5, 15 eller 30 minuter. Ett steg man tror sig klara är det enda som faktiskt startar.
Alltid bara nästa
Listan är osynlig tills du vill se den. På skärmen står ett steg, med ett ”Inte nu” som inte kostar något.
Klart är en känsla, inte en bock
Det du gör färdigt får något att växa i trädgården. Inget blinkar rött, inget skrivs upp mot dig, inget måste tas igen.
Dina data
Vad som lämnar din enhet.
Uppdelningen görs av en språkmodell. Det går inte utan överföring, därför står det här vad som överförs.
Uppgifter, steg, rutiner, serier, fokuspass och inställningar. De ligger i en lokal databas. Det finns inget Unstuck-konto och ingen automatisk synkronisering.
Texten du låter delas upp — en hjärndump eller en enda uppgift, krypterad till vår serverfunktion och därifrån till Anthropic. Anthropic är enligt sina Commercial Terms och Data Processing Addendum bundet till likvärdigt skydd och använder inte dessa indata för att träna sina modeller. Appen ber om ditt samtycke före första sändningen; du kan återkalla det i Inställningar.
Tekniska uppgifter om förfrågan: IP-adress, ett pseudonymt användar-ID, plattformsuppgifter och dagsräknare. Ingen uppgiftstext ingår.
Den krypterade säkerhetskopian. Den krypteras med din lösenordsfras, läses tillbaka för kontroll och lämnas sedan till delningsmenyn. Vi får varken filen eller lösenordsfrasen.
Fruhji skriver inte den uppdelade texten till databas, cache, kvotlagring eller applikationsloggar. Anthropic raderar normalt in- och utdata från det kommersiella API:et inom 30 dagar och använder dem som standard inte för modellträning. Versioner före 3.5.2 skickar dessutom en installationsidentifierare och ett Apple App Attest- eller Google Play Integrity-bevis; nuvarande versioner skickar dem inte längre. Allt annat står i integritetspolicyn.
Vad Unstuck inte är.
- Varken behandling eller diagnos.Unstuck är ett uppgiftsverktyg, inte en medicinteknisk produkt. Det ställer ingen diagnos och ersätter varken terapi eller medicin. Behöver du en bedömning, hämta den hos en fackperson.
- Inget disciplinsystem.Det finns inga röda varningar, inga försenade uppgifter som skriker åt dig och ingen eftersläpning efter en paus. En app som skämmer ut en blir raderad — och då hjälper den inte alls längre.
- Ingen projektledning.Inga team, inga tilldelningar, inga beroenden. Exakt ett huvud, exakt ett nästa steg.