Taken voor ADHD-hoofden · iOS en Android
Eén stap.
Niet de hele lijst.
Gooi eruit wat in je hoofd rondslingert. Unstuck deelt het op in stappen van een paar minuten en laat je altijd alleen de volgende zien.
Geen account, geen advertenties, geen analytics-SDK. En geen lijst die morgen tegen je schreeuwt.
Beginnen
Hoe je weer begint.
Eruit gooien zonder te sorteren
Eén veld, één alinea, alles erin. Sorteren is precies de stap waarop je vastloopt. Daarom doet de app het.
Opdelen in minuten, niet in projecten
AI stelt stappen voor met een geschatte duur van 5, 15 of 30 minuten. Een stap die je jezelf toevertrouwt, is de enige die ook echt begint.
Altijd alleen de volgende
De lijst blijft onzichtbaar tot je hem wilt zien. In beeld staat één stap, met een „Nu even niet” dat niets kost.
Klaar is een gevoel, geen vinkje
Wat je afmaakt laat iets groeien in de tuin. Niets knippert rood, niets wordt tegen je genoteerd, niets moet worden ingehaald.
Jouw gegevens
Wat je toestel verlaat.
Het opdelen doet een taalmodel. Zonder verzending gaat dat niet, daarom staat hier wat er verzonden wordt.
Taken, stappen, routines, reeksen, focussessies en instellingen. Ze staan in een lokale database. Er is geen Unstuck-account en geen automatische synchronisatie.
De tekst die je laat opdelen — een brain dump of één enkele taak, versleuteld naar onze serverfunctie en van daaruit naar Anthropic. Anthropic is volgens zijn Commercial Terms en Data Processing Addendum tot gelijkwaardige bescherming verplicht en gebruikt deze invoer niet om zijn modellen te trainen. De app vraagt vóór het eerste versturen om je toestemming; je kunt die in Instellingen intrekken.
Technische gegevens van het verzoek: IP-adres, een pseudonieme gebruikers-ID, platformgegevens en dagtellers. Er zit geen taaktekst in.
De versleutelde back-up. Hij wordt met jouw wachtwoordzin versleuteld, ter controle teruggelezen en dan aan het deelmenu gegeven. Wij krijgen noch het bestand noch de wachtwoordzin.
Fruhji schrijft de opgedeelde tekst niet naar zijn database, cache, quotaopslag of applicatielogboeken. Anthropic verwijdert invoer en uitvoer van de commerciële API doorgaans binnen 30 dagen en gebruikt ze standaard niet om modellen te trainen. Versies vóór 3.5.2 sturen daarnaast een installatie-identificatie en een Apple App Attest- of Google Play Integrity-bewijs mee; huidige versies sturen die niet meer. Al het overige staat in de privacyverklaring.
Wat Unstuck niet is.
- Geen behandeling en geen diagnose.Unstuck is een takenhulpmiddel, geen medisch hulpmiddel. Het stelt geen diagnose en vervangt geen therapie en geen medicatie. Heb je een beoordeling nodig, ga dan naar een professional.
- Geen discipline-systeem.Er zijn geen rode waarschuwingen, geen te late taken die tegen je schreeuwen en geen achterstand na een pauze. Een app die je beschaamt wordt verwijderd, en dan helpt hij helemaal niet meer.
- Geen projectmanagement.Geen teams, geen toewijzingen, geen afhankelijkheden. Precies één hoofd, precies één volgende stap.